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기타 여수 미용학원 다이어트 성공한 해외셀럽!!

작성자여수 아뜰리에

등록일 18-04-12
조회15,562회

본문

안녕하세요!!
여수 미용학원 아뜰리에 뷰티아카데미 입니다~
오늘은 날씨는 정말 좋은데
미세먼지 농도가 너무 높더라구요
다들 마스크끼고 다니세요 꼭~!

봄이 온지 얼마 되지 않았다고 생각했는데
아니 오늘 기온이 21도라고 해요
조금 일찍 찾아올거 같은
여름을 대비해서 오늘은
다이어트에 성공한 해외 셀럽들의 정보를
조금 알려드릴까 해요^^

여기서 포인트는!!
모두 결혼을 하고 아이를 낳은 후
다이어트에 성공했다는 점이에요~
애엄마 맞아??
군살이 하나도 없는 바디라인에
두 눈을 비비고 정보를 찾아보기 시작했답니다~

할리우드의 넘사벽 몸매를 담당하고 있는
킴 카다시안!
한때 임신으로 급격히 체중이 늘어났지만
팬들을 깜짝 놀라게 했는데요

출산 후 아찔한 몸매로 변신한 그녀에
또 한번 놀라고 마는데 다이어트에 성공할 수
있었던 비결은 뭘까요?

바로!! 단백질 위주로 섭취하는 앳킨스다이어트
덕분에 첫 출산 때 27kg, 두 번째 출산 때도 31kg
감량에 성공했답니다!

물론 엄격한 식단과 함께 강도 높은 운동 루틴으로
여전히 몸매 관리를 하고 있다고 해요

최근 31kg을 감량하며 리즈시절로
완벽하게 돌아가 찬사를 받고 있는 그녀!!

브리트니 스피어스가 다이어트에 성공할 수
있었던 비결은 뭘까요?

바로 과일과 채소를 자연 그대로의 상태로
섭취하는 로푸드 다이어트 방법이에요~

식단 자체가 체충 감량 효과가 커서
할리우드 스타들 사이에서는 이미 유명하다고 하네요

이런 혹독한 식단과 함께 매일같이
유산소 운동과 근력운동을 병행하며,
탄력 넘치는 라인을 회복하는데 성공했어요~

스스로도 뿌듯하고 자랑스러운지
인스타그램을 찾아보면 몸매 사진으로 가득
하답니다~~

최근 할리우드 스타들이 주목하는
다이어트는 채식주의 다이어트인
'비건 다이어트'라고 합니다!

채식 위주의 식단은 체중 감량에 효과적일 뿐만
아니라 당뇨와 심장을 강화시키는 등 이점이 많기 때문이에요

최근 비욘세의 인스타그램 피드에 'vagan time!'
멘션과 함께 식단 사진이 올라와 눈길을 끌었어요

점점 옷차림이 가벼워지는 날씨에
다이어트를 결심했다고 한다면
참고 해보시는 것도 좋아요!

출산 후 14개월 만에 무려 28kg을 감량해
몸매 관리의 끝판왕이라는 찬사를 받고 있어요

군살이라곤 찾아볼 수 없는 그녀는 출산 후
일주일에 5~6일을 규칙적인 근력운동과 함께
저 탄수화물 다이어트를 병행했다고 해요

한 인터뷰에서 글루텐과 콩마저 끊었다고 해요
역시 저런 몸매는 아무나 소유하는 것이 아닌것 같아요!

[출처 : 싱글즈]

오늘 저희 여수 미용학원
아뜰리에 뷰티아카데미에서 알려드린
다이어트 방법으로 다들 군살 빼는데
성공하셔서 곧 다가올 여름맞이에 좀 더
도움이 되었음 좋겠어요~~

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